Según las investigaciones en el área de la salud mental, todas necesitaremos en algún momento de la vida tratamiento para manejar alguna condición de salud mental. Ninguno de nosotras estará exento de sentir síntomas de ansiedad o depresión. Nadie es tan fuerte como para alegar que nunca tendrá que visitar a un profesional de la … Lee mas
La Organización Mundial de la Salud identificó que los adultos mayores son una población en riesgo de contraer el Coronavirus. Necesitamos evitar que se contagien y para ellos limitar su exposición al público y las salidas innecesarias. También tenemos un reto con sus emociones, protegerles del miedo y de la ansiedad y saber que, el … Lee mas
Solo aquellos que hemos tenido la oportunidad de adoptar a una mascota podemos reconocer la bendición que han traído a nuestras vidas. Según investigadores de la Universidad de Florida (FSU), tener una mascota por compañía después de la pérdida del cónyuge puede reducir los sentimientos de depresión y soledad, especialmente en personas mayores de 50 … Lee mas
Los momentos de crisis pueden impactar la salud mental de las personas, creando inseguridad, frustración, confusión, depresión, ansiedad, angustia, miedo e inestabilidad emocional. Por esto es importante saber controlar las emociones y mantener una actitud positiva. Trata de hacer algún tipo de ejercicio de manera regular. Se ha comprobado que el ejercicio ayuda mucho a … Lee mas
